「腰が痛い。膝が痛い。」

色々治療をしたら締めのセリフに「運動をしましょうね」

「先生、どんな運動をすればいいですか？」

正直に申し上げれば「わかりません」
言い訳をさせてもらえるならば、あなたは今までどんな生活をしてきて、どういう仕事をしてきて、どんな動きをして、今に至るのでしょうか？
私自身に置き換えて言うなら、このような運動をしますとは言えます。

でもそうじゃないでしょう？

なので無難に「歩いて下さい」と言う。
あんな運動・こんな運動がありますよ。出来る限り体の状態に合う提案はします。

選んで下さい。

人の体は、動きながら健康が維持できるように出来ています。